lunes, 27 de diciembre de 2010

Felices Fiestas!

A todos los lectores de este blog:


Les quiero agradecer, por haberme seguido a través de este blog, durante este año. No fue una tarea fácil retomar la escritura, pero valió la pena por todos ustedes, seguidores de este sitio.

Así mismo, aprovecho este espacio para desearles un Felíz Año nuevo, que esté lleno de bendiciones y sus hogares llenos de amor, paz, tranquilidad y salud.

Felices Fiestas.,

Psic. Karla Silva

lunes, 22 de noviembre de 2010

Soledad

¿Qué imágenes /recuerdos se te vienen a la mente cuando escuchas la palabra soledad?...

Seguramente te has de acordar de algún acontecimiento en el que cuando tú creías necesitar la compañía de tus seres queridos, no lo estuvieron, y te sentías solo/a!. Y el sentimiento de tristeza inmediatamente llegaba a ti a invadir tu espacio.

Pues bien, la Soledad, no necesariamente significa estar solo/a, significa estar contigo y acompañarte en la buenas y en las malas. Lo que sucede, es que muchas personas no saben estar solas, tienen miedo de no verse acompañados por otras personas en todo momento.

Es importante, que uno como individuo, aprenda a convivir consigo mismo, ya que le ayuduará a conocerse mejor, a disfrutar de esos momentos de silencio que son muchas veces muy enriquecedores para ayudarnos a reflexionar sobre nuestras vida diaria, tal vez hasta para encontrar respuestas que hemos estado buscando fuera de nosotros.
Acompañarnos a nosotros mismos, es una manera de conocernos, de vencer ese miedo de vernos solos. De disfrutar una caminata por el parque, o de ir a tomar un café o porque no, hacer una reservación en uno de nuestros restaurantes favoritos y disfrutar una exquisita comida! Hay que disfrutar ese chispazo de felicidad que nace de nuestro interior y aprender a compartirla primero con nosotros mismos!

Porque el descontento humano es un sencillo caso de falsa identidad, es decir no sabemos quienes somos. Se sufre cuando nos consideramos un simple individuo que se enfrenta en solitario a sus miedos, defectos y resentimientos,  porque no se ha dado esa oportunidad de conocerse a si mismo/a. Porque no se ha dado cuenta que en alguna parte de su interior existe un un gran ser humano que puede disfrutar de una paz infinita.


El estado de ánimo es el que acompaña nuestros pensamientos, y si me siento solo aún sabiendo que me tengo a mi mismo/a para disfrutar de la vida, no habrá poder humano que nos cambié ese sentimiento de soledad. Al fin y al cabo somos lo que pensamos. Los sentimientos son esclavos de los pensamientos y uno es esclavo de sus pensamientos.

Dime., te sigues sintiendo solo/a?

martes, 28 de septiembre de 2010

Reconciliarse con uno mismo...hoy es un buen día para empezar.

"Reconciliarse con uno mismo es un acto que solo tiene
valor cuando se toma absoluta conciencia de lo que
significa"

La semana pasada, para ser precisa, el sábado, me encontraba en una plaza comercial esperando hacer tiempo en lo que iniciaba una película, entonces fui a la sección de revistas y me encontré con una, que al hojearla, su contenido se me hizo sumamente interesante. Uno de los artículos que se me hizo de gran interés lleva por titulo "Aceptarnos como somos", el cual a continuación comparto un pequeño fragmento con todos ustedes.

Actualmente, el trabajo de la psicoterapia es, sobre todo, un entrenamiento de nuevas habilidades y el aprendizaje de puntos de vista más saludables. Entre ellos, el de mirarse con los mejores ojos, reconciliarse con uno mismo y ser benevolente con las propias limitaciones o con la particular manera de ser en el mundo. Una persona extrovertida es, por ejemplo, alguien abierto, sociable, conversador y que se siente cómodo rodeado de mucha gente. Un introvertido, es alguien más bien introspectivo, reflexivo y que habitualmente lo pasa muy bien a solas consigo mismo. Ninguna de esas dos conductas es patológica por sí misma, pero ambas son fuentes de dolor o sufrimiento cuando la persona  en cuestión cree que debería (o le convendría) ser de la otra forma.

Una de las primeras tareas de una buena terapia es enseñar al paciente a confiar en su propia capacidad de creer hacia mejores lugares, aunque dejando claro que el camino no es el enfado ni la autoexigencia. (B. Jorge, Mente Santa, número 57, pp 3-4).


Es cierto, que para poder acceptar a los demás, primero debemos aceptarnos a nosotros mismos tal como somos, para poder querer y amar, debemos querernos y amarnos primero a nosotros mismos. Seguramente, en muchas ocasiones nos hemos puesto frente al espejo y vemos un reflejo que no nos gusta, que no nos hace del tanto felíz y ¿qué es lo que hacemos? nos criticamos para mal, que estoy gorda, no me gusta mi cabello, debería ser mas alto etc... siempre nos estamos buscando el lado negativo. Ahora yo te pregunto ¿qué es lo que mas te gusta de ti? tus ojos, tu forma de reír, tus manos...algo en ti debe de gustarte y quizá no te has percatado que te gusta porque no le has dado el tiempo suficiente para criticarlo, date un tiempo de verte al espejo y busca algo que de ti guste, te haga sentir bien y si puedes has una lista de todo lo bueno que hay en ti y critícalo para bien.

No es necesario viajar al lugar mas recóndito del mundo y silencioso para encontrarnos a nosotros mismos, simplemente hace falta que nosotros estemos dispuestos a dar ese cambio, quizá mejor decidamos quedarnos donde estamos, porque el miedo al cambio es aterrador, sin embargo si no te atreves  a dar ese primer paso hoy, posiblemente mañana ya sea demasiado tarde.

Limpia tu corazón a conciencia, perdona, y perdónate a ti mismo, deja ir esos recuerdos que no te dejan vivir tu presente, no te aferres a algo o a alguien que no es para ti, debemos aprender a soltar el pasado, se que no es una tarea fácil, pero una vez hayas tomado la desición HAZLO, ATREVETE!... una vez que lo hayas hecho, te sentirás muy bien, y de ese modo estarás dándole un nuevo sentido a tu vida, estarás empezando una nueva vida, disfrutando tu presente.

Fotografía de Yolotzín Solis.

sábado, 4 de septiembre de 2010

Confía y cree en ti...Momentos decisivos

Una de mis películas favoritas y la cual también recomiendo es la de Billy Elliot, una película que habla sobre la familia,  relación padre-hijo, la ausencia de la madre, desempleo, desesperación y lucha por lograr un sueño... Billy, sueña en convertirse en bailarín de danza clásica...el cree que lo puede lograr, porque nunca deja de luchar por lograr su sueño, enfrenta a su padre y a su hermano quienes no creen en el talento natural de Billy,sin embargo él en ningún momento se da por vencido.

Seguramente muchos de nosotros (me incluyo yo) en muchas ocasiones nos hemos topado con personas que no creen en nosotros, en nuestros proyectos de vida, personales o profesionales, que en cada oportunidad que pueden nos dicen "tu no puedes", "eso no es para ti", "no tienes talento", ect....  pero, ¿porqué lo hacen? seguramente porque no creen en ell@s mism@s y si yo no pude..entonces tu tampoco podrás.

Es una verdadera pena darnos cuenta que existen personas cercanas a nosotros con esa forma negativa de ver la vida. Pues bien, entonces es momento de nosotros entrar a escena y actuar ¿cómo? en primer lugar  y el punto mas importante es creer en nosotros mismos y saber que tenemos todas las herramientas necesarias para salir avante, no permitir que ningún comentario negativo nos detenga, nos haga sentir mal, debemos confiar y creer en nosotros.

Todos experimentamos momentos decisivos en nuestra vida, es decir, momentos en los que las circunstancias nos ponen seriamente a prueba, sin embargo también son las mejores oportunidades para efectuar avances espectaculares en nuestro crecimiento personal. Estos momentos son más relevantes por la verdad que descubren pues dejan al descubierto lo bien o mal preparados que estamos para enfrentarnos a un cambio...para bien.

Lograr el éxito profesional es un emblema de distinción, ser presa de las maquinaciones malévolas de los demás es un momento decisivo; Tener un sueño en el que los deseos de uno se satisfacen es envolverse con un velo de fantasía, es un momento decisivo. Seguir nuestro propio camino y convertir nuestros sueños en realidad es decisivo.

Buscar un significado y un propósito a los cambios que estamos por experimentar nos dirigirá hacia el mejor camino y nos orientará hacia nuestro bienestar. Hay que saber usar ese cambio a nuestro favor.

Es muy posible que las personas que no pueden ver el final de su desdicha, tampoco puedan ver el principio de su felicidad.

"Lo que dejamos atrás y lo que nos aguarda delante son
asuntos sin importancia, comparado con lo que
llevamos dentro" 
Ralph Waldo Emerson.



lunes, 30 de agosto de 2010

Tratamiento terapeutico con apoyo de la familia y manejo familiar


El tratamiento con apoyo familiar para cualquier enfermedad mental reconoce el papel de la vulnerabilidad biológica /genética subyaciente en el trastorno, y propone un modelo de vulnerabilidad al estrés que toma en cuenta los factores tanto ambientales como biológicos inatos.

La premisa principal de la que parte este enfoque es que al reducir el estrés en el ambiente familiar se retardan, minímiza o incluso previenen las recaídas.

La mayoría de pacientes que han ingresado a un hospital psiquiátrico, al ser dados de alta regresan a casa a vivir con sus familiares, por lo que el cuidado, y atención del paciente recae en la familia. Los enfoques basados en la familia, como los programas psicoeducativos, quizá sean las intervenciones empíricas mas subutilizadas en tratamientos graves de alguna enfermedad mental. Por lo que el término psico educación familiar debe considerarse de manera amplia para que abarque intervenciones tanto educativas como terapeúticas.

Ahora bien, existen algunos elementos básicos que se debe trabajar con la familia, el paciente y su terapeuta, con el fin de lograr una estabilidad emocional y mental tanto en el paciente como en sus familiares, estos elementos son:
  1. Coordinar todos los elementos de tratamiento y rehabilitación para asegurar que todos trabajen para alcanzar las mismas metas en una relación colaborada y de apoyo.
  2. Presentar atención a las necesidades sociales y clínicas del paciente
  3. Ofrecer un manejo óptimo de la medicación
  4. Escuchar las preocupaciones de los familiares e involucrarlos como compañeros iguales en la planeación y aplicación del tratamiento
  5. Evaluar los puntos fuertes y los débiles en la capacidad de la familia para apoyar al paciente
  6. Abordar los sentimientos de pérdida
  7. Ofrecer información pertinente para el paciente y su familia en los momentos adecuados
  8. Proporcionar un plan explícito de crisis y de respuestas
  9. Ayudar a mejorar la comunicación entre los miembros de la familia
  10. Ofrecer entrenamiento a la familia con técnicas estructuradas de resolución de problemas
  11. Animar a los miembros de la familia a que expandan sus redes de apoyo social, por ejemplo que participen en organizaciones de apoyo familiar
  12. Ser flexible en la satisfacción de las necesidades de la familia. 
Durante el episodio inicial de una enfermedad mental grave de un individuo es probable que las familias experimenten desorganización, desmoralización y una intensa culpa, que puede vivirse como algo absolutamente desestabilizador y desastroso para los miembros de la familia, es en este punto donde el terapeuta proporcione información y apoyo al paciente y a los miembros de la familia, ofrecer una panorámica realista de la enfermedad mental que le ha sido diágnosticada al paciente, lo cual permitirá ayudar a que la familia entienda el papel continuo de la medicación en el tratamiento, identificar síntomas de una posible recaída.

Tras las primeras reuniones de evaluación, en las cuales siempre deben participar los miembros de la familia y sesiones psicoeducativas, a menudo es útil reunirse sólo con el paciente durante algunas sesiones para establecer una sólida alianza terapéutica y un plan de tratamiento inicial que se centre en la supervisión e identificación de señales tempranas de alarma. Este plan después se comparte con la familia, la cual elabora una lista de señales de alarma consensada en colaboración con el paciente y el terapeuta.

Cabe mencionar que es de suma importancia, los miembros de la familia como el paciente mismo se comprometa a trabajar en los puntos acordados por su terapeuta para lograr un resultado eficiente, pues éste es un trabajo en equipo.

Todo esto ayudará a que los miembros de la familia desarrollen empatía y comprendan mejor la experiencia interna del paciente e identifiquen las respuestas e interacciones inadecaudas, en el entendido de que todos en la familia están haciendo su mejor esfuerzo para afrontar una situación muy estresante y desestabilizadora.

jueves, 12 de agosto de 2010

Mejora de la adherencia terapeútica en el trastorno bipolar.

Una de las terapias recomendadas para la estabilización del paciente con TB, es la terapia cognitvo-conductual, pues incorpora componentes educativos, conductuales y/o cognitivos y afectivos. Es importante destacar que las intervenciones familiares pueden ser de ayuda en el TB, pues está demostrado ser un elemento esencial en la adherencia al tratamiento del TB.

Es de suma importancia que los aspectos de la interacción psicólogo-paciente a considerar sean la calidad afectiva y el estilo de comunicación. La calidad afectiva la identifico particularmente importante pues incluye cualidades como: calidez, el respeto positivo, la ausencia de tensión y la expresividad no verbal. Por otra parte, la comunicación es una parte importante del encuentro psicólogo-paciente, y hay ciertos estilos que pueden tener un efecto negativo en la relación; por ejemplo, un enfoque que asume que el paciente ha de seguir incuestionablemente cualquier consejo que reciba, por lo que el paciente sentirá que no es escuchado por su psicólogo/a. Es decir, el estilo de comunicación debe ser respetuoso. La participación del paciente es un punto clave, pues nosotros como especialistas en salud mental debemos responder a sus preocupaciones, dudas, también debe haber una colaboración mutua a través del establecimiento de objetivos para que poco a poco el paciente vaya encontrando esa estabilidad emocional.
 
Por último, algunas técnicas conductuales para la mejora de la adherencia terapéutica son:
 
  • Recibir instrucciones por escrito/llevarlas a cabo (tareas en casa)
  • Involucrar en el proceso a familiares, personas queridas o personal de apoyo.
  • Completar un diario
  • Adecuar la terapia al estilo de vida del paciente.
  • Identificar los pensamientos negativos
  • Facilitar al paciente la identificación de explicaciones alternativas para modificar esos pensamientos.
El asistir a sus consultas psicológicas, tiene la ventaja de mantener abierto el diálogo. Si se establece una relación de trabajo positiva, la capacidad de aceptar y manejar el régimen terapéutico de cada paciente influirá en la opción de tratamiento seleccionado. Como paciente, vincular la adherencia al tratamiento con objetivos personales, por ejemplo -la vuelta al trabajo, escuela- tiene más posibilidad de resultar eficaz que las opiniones negativas sobre la posibilidad de una hospitalización involuntaria.
 

domingo, 1 de agosto de 2010

Solter@ y exitos@ o Relación de Pareja?

Hace uno días, un amigo mío me envío un correo electrónico, el cual su contenido se me hizo lo bastante interesante para compartirlo con los lectores de este blog. Sin duda alguna, un tema que en la actualidad está dando mucho de que hablar:



Más de cuatro años de su vida gastaron Maria y Eduardo en un noviazgo aparentemente feliz, que se acabó cuando terminaron la carrera que estudiaron juntos. Fue como si hubieran agotado los temas de conversación que tenían en la universidad, para entrar en una competencia profesional que, lejos de dar trascendencia a su relación, marcaba territorios incompatibles. Finalmente, Eduardo confesó que cuando se dio cuenta de que su noviazgo le reclamaba mas formalidad, tuvo miedo de continuar, porque necesitaba tiempo para saber si Maria era la mujer con quien realmente deseaba pasar el resto de su vida.



Su caso es el de cada vez más parejas 'modernas' que huyen de la responsabilidad como del demonio incluso cuando ya tienen todo preparado para la boda.



Quizás no supieron nunca que el verdadero amor no se traduce en 'sentir bonito' cuando se esta frente a la pareja y que tampoco significa: 'estar de acuerdo en todo lo que se hace', porque cuando realmente se ama a alguien se adquiere el COMPROMISO MORAL de ayudarlo respetuosamente a ser mejor, a que crezca como ser humano en todos los aspectos.



Cuando los jóvenes sueñan con encontrar al príncipe azul o a la súper-mujer para ser felices siempre, tendrán que plantearse con toda seriedad si no están esquizofrénicos, porque un mundo así solo se dá en las letras o en las telenovelas, donde navegamos a merced de la imaginación del autor, pero no en el mundo, donde el Creador ha dispuesto para los hombres la felicidad y el sufrimiento, los logros y los fracasos, la aceptación y el rechazo, y la lucha constante y permanente, desde que nacemos hasta que dejamos de respirar.



Hace poco llego a mis manos una información de Cimac, en la que Martha Celia Herrera, psicoterapeuta del Centro de Interdisciplina Conductuales, asegura que las mujeres aun hoy conservan la expectativa de encontrar a un hombre maduro, productivo, estable, inteligente, paternal, que cambie pañales, que las acompañe al pediatra, que sepa preparar papillas que sea una excelente pareja, tierno, que externe sus emociones, que no pida relaciones íntimas cuando ella está enojada, que sea empático.



Ellos, entre tanto, buscan a la mujer de sus sueños: productiva, inteligente, excelente anfitriona, que desee uno o dos hijos cuando el lo decida, que no pida dinero, que sea autosuficiente, independiente y autónoma, que colabore en la economía familiar y que cuide a los niños, que lave, planche, cocine y tenga bien arreglada la casa, además de que se dé tiempo para cuidar su apariencia, que siempre esté súper delgada, que sea vea sexy, etc, etc.



La doctora Herrera dice, que con la revolución sexual y el feminismo se rompió el equilibrio tradicional entre el papel que correspondía a los hombres y el que estaba destinado a las mujeres. Los varones se asustan frente a las mujeres que compiten con ellos en su espacio laboral y que a menudo están mas calificadas que ellos, y esa amenaza a veces se extiende al campo sentimental. Influye también que se dividieron los roles, pero nunca quedaron delineados. Ahora la mujer tiene mas actividades que antes, porque debe estudiar, trabajar y atender a su familia, hecho que resulta desconcertante para todos.



Las expectativas femeninas y las masculinas son irreales y poco objetivas. Muchos ni siquiera son capaces de expresar lo que esperan del otro.

Los hombres y las mujeres hemos sido siempre los mismos, aunque las circunstancias han cambiado y, en este renglón, no tan positivamente como seria deseable. Hoy queremos que todo sea fácil y desechable, pero eso no posible en las personas. Nadie esta ya hecho; la vida entera no nos alcanza a veces para irnos moldeando según nuestras metas y proyectos.



De la misma manera dos seres inacabados, tendrían que estar conscientes de que van a esculpirse juntos durante toda la vida. Anhelar un príncipe azul o una súper mujer junto a nosotros NO es un PECADO, pero si puede llegar a convertirse en un obstáculo para ser felices al lado de un ser humano de carne y hueso, con potencialidades y miserias que, como nosotros, necesita comprensión y verdadero amor para perfeccionarse poco a poco. Si hoy tantas relaciones se rompen después de un tiempo de tratarse en su noviazgo, es precisamente porque no estamos dispuestos a trabajar para forjar una relación sana, sincera, basada en el verdadero amor, que no es solo romanticismo, sino prueba constante de fidelidad, comunicación, respeto y de humanidad.



Curiosamente, la doctora Herrera concluye que, mientras estudian licenciaturas, maestrías y doctorados, hombres y mujeres no se dan tiempo para 'habilitarse en pareja', para hablar de si mismos. Todo eso se queda guardado y, cuando cumplen 30 años o más deciden tener un compañero, suponen que, como por arte de magia, contarán con habilidades que no desarrollaron, porque nunca se dieron tiempo para hacerlo.





Para relacionarse con otra persona hay que estar dispuesto a negociar, a manejar enojos, a discutir -no pelear- porque aunque existan puntos de vista diferentes, es posible conseguir objetivos que satisfagan a los dos, dice la doctora. Pero eso cuesta.





Quizás el problema radica en que nadie desea comprometerse a entablar la lucha por lograrlo. Demasiado egoísmo. Diría yo. Cada día son más las mujeres y hombres, profesionistas, independientes, inteligentes y de éxito, que ven pasar los años sin encontrar pareja. Personas, de todas las clases sociales se encuentran frente al mismo problema.



Son Solteros y Solteras, se han quedado atrapados(as) en un espacio dentro de la sociedad actual, muy limitado en cuanto a diversiones y actividades, y se les dificulta mucho encontrar personas en su misma situación, ya no se diga para casarse, sino simplemente para acompañarse y entablar una buena amistad.



Ya no existe la palabra 'solteron (a)' y su imagen ha cambiado 180 grados, ya no es el hombre o la mujer gris, amargada, vestido como fraile o monja (según sea el caso); ahora son seres impecables, atractivos(as), de muy buen carácter. Que van supliendo la juventud con personalidad, desarrollo humano e intelectual.



Pero la soledad no es exclusiva de aquellas personas que son solteras, hay mujeres que aun estando rodeadas de mucha gente llegan a sentirse muy solas, y a sufrir de carencias afectivas.



También entre mujeres y hombres casadas(os), que comparten su vida con su pareja, es frecuente encontrar 'solos(as) acompañados(as)'. Para poder amar verdaderamente hay que renunciar a creer que ese sentimiento es el fin de la soledad, y estar dispuestos a aceptar dos soledades, la del otro y la propia. Y es que amor es confesar: Si, yo te amo como tu eres... aunque no correspondas a mis sueños y a mis esperanzas, Tu realidad me dá mucho mas regocijo que mis sueños...'





Imagen de: fotosearch.es

martes, 27 de julio de 2010

¿Qué es el Trastorno Bipolar? Parte 2

Otra causa por la cual se puede presentar el trastorno bipolar, es debido a que puede ser a una causa genética, es decir  se ven involucrados varios genes y a parte se tienen que presentar una serie de circunstancias o desencadenantes externos para que aparezca la enfermedad, como por ejemplo vivir bajo mucho estrés, ingesta de drogas (de cualquier tipo). Por lo que es, de suma importancia el tratar de evitar y controlar estos desencadenantes, para evitar la aparición de nuevos episodios.

Por otra parte, el trastorno bipolar esta clasificado de la siguiente manera:

TB I= Se caracteriza por uno o más episodios maniacos o mixtos de gravedad suficiente para causar un daño considerable en el funcionamiento social y laboral del paciente .

TB II= Se caracteriza por uno o más episodios depresivos mayores con al menos un episodio hipomaniaco, el funcionamiento del paciente no se ve comprometido con la gravedad suficiente para causar un daño significativo en su funcionamiento social y/o laboral.

Trastorno ciclotímico= Se caracteriza por la inestabilidad del estado de ánimo durante un periodo mayor de dos años con síntomas hipomaniacos y depresivos.

Por lo que es de suma importancia, estar bajo un tratamiento farmacológico, ya que son los medicamentos los que van a lograr una mejor estabilidad y control de los síntomas en el paciente. Los programas psicoeducativos también son de mucha ayuda tanto a pacientes como a familiares pues estos programas tienen la finalidad de conocer mas afondo el trastorno, manejar los factores de estrés con eficiencia, identificar señales de alarma de nuevos episodios etc.

Muy importante, aunque se trate de genaralizar la información con fines prácticos, siempre hay que individualizar, aunque haya pacientes con el mismo diagnóstico pueden no tener la misma evolución y por supuesto no reciban el mismo tratamiento, por lo que para un paciente un tratamiento puede funcionar, para otro no le sirva.

Algunas recomendanciones: 

El apoyo moral y emocional se demuestra al señalar con seguridad que hay un futuro mejor, sin dejar de hablar de las emociones, ni de las ansiedades, que a veces cuesta trabajo entender.

A quienes padecen trastorno bipolar se les debe juzgar por sus méritos, y no por la enfermedad que tienen. Evitar los estigmas y prejuicios permite que los pacientes se reintegren a la sociedad y que desarrollen todos sus potenciales como miembros productivos, para tener así todas las circunstancias de una vida normal.

Bibliografía:
AstraZeneca: Trastorno bipolar, Luchar contra el estigma.
Montes, José Manuel: Afrontando el trastorno bipolar.
Reiser, Robert; Thompson, Larry: Trastorno bipolar: Ed. Manual Moderno.

sábado, 24 de julio de 2010

¿Qué es el Trastorno Bipolar? Parte 1

Últimamente mucho se ha oído hablar sobre el Trastorno Bipolar, y muchas personas lo definirán como "cambios en el estado de ánimo, de "estar triste a estar muy felíz", y no están del todo equivocadas. Sin embargo esta enfermedad del estado de ánimo y que la padecen muchas personas al rededor del mundo  sufren día a día no solo por el padecimiento de sus síntomas, sino por la estigmatización que la sociedad tiene sobre los trastornos mentales. Aunque se debe entender que el trastorno bipolar no es una enfermedad mental, sino del estado de ánimo.

Muchos pacientes y/o familiares no habían oído hablar sobre el Trastorno Bipolar, sino hasta que les fué diagnósticado o tal vez tenían una idea equivocada de lo que es.

El objetivo de este artículo, es ofrecer un acercamiento mas detallado sobre lo que es el Trastorno Bipolar tanto a pacientes como familiares, así como al resto de la sociedad.

       El trastorno bipolar es una enfermedad caracterizada por una alteración en el estado de ánimo, esta alteración se encuentra dentro del cerebro, para ser más específica dentro de las estructuras que regulan nuestro estado de ánimo  a  circunstancias externas, es decir, si son circunstancias tristes, hacen que nos sintamos tristes y si son alegres, que estemos alegres.

Pues bien, en el trastorno bipolar, se altera esta regulación y aparecen estado de ánimo: bajo, es decir, se presenta un episodio depresivo, estado de ánimo exaltado o sea un episodio maniaco o se puede presentar una mezcla de ambos el cual se denomina episodios mixtos y pueden ser recurrentes, que pueden alternarse con épocas de normalidad en el estado de ánimo.
Esta enfermedad, la padecen personas de todas partes del mundo, sin importar, raza, clase social etc. Usualmente es diagnosticada en la edad adulta, aunque puede ser diagnosticada también en jóvenes e incluso en niños.

Cuando el paciente presenta un estado de hipomanía, se presenta un estado de ánimo elevado (euforia), autoestima exagerada, mayor sociabilidad, aumento de los gastos, aumento en la actividad motora con implicación en proyectos fuera de lo razonable, una menor necesidad de dormir  y pensamiento acelerado.
Durante el episodio maniaco, el cual es de mayor gravedad que el de hipomanía, repercute indudablemente en el funcionamiento del paciente y en muchos de los casos el paciente debe ser hospitalizado, para evitar la conductas que puedan poner en riesgo su vida o de sus familiares.

Cuando el paciente, presenta estado de ánimo de tristeza aparecen síntomas como: apatía, cansancio, alteraciones en el sueño y en el apetito, sentimientos de inutibilidad o culpa excesiva, ideas recurrente de muerte, ideas suicidas.

Cuando se presenta la combinación de ambos síntomas, se denomina estado mixto, en el cual se presentan de forma simultanea entre el estado de ánimo maniaca y depresiva, por lo tanto el estado de ánimo se define como irritable (disforia) y suele provocar enfrentamientos en sus relaciones interpersonales.

Durante el episodio denominado como ciclacion rápida, y la cual es la principal característica de este trastorno, abarca desde un episodio hasta el inicio del siguiente, es decir se presenta la repetición de un ciclo hasta la aparición de uno nuevo, en algunas ocasiones esta ciclación puede ser ultra rápida, que la oscilación puede producirse en unos cuantos días e inclusive horas.

También pueden aparecer síntomas psicóticos, que se caracteriza principalmente por una desconexión de la realidad, a través de ideas delirantes, las cuales son ideas falsas que el sujeto sostiene por encima de todo razonamiento lógico ejemplo: cree que tiene poderes mágicos.
O través de alucinaciones auditivas o visuales.

Hasta aquí hemos llegado a la primera parte de este artículo. En la segunda parte, hablaré sobre que otra bases se pude dar el trastorno bipolar, cuales son las terapias recomendadas para el tratamiento psicológico para pacientes y familiares, cuantos tipos de trastorno bipolar existen, cual es el tratamiento fundamental para esta enfermedad y algunas recomendaciones.

martes, 20 de julio de 2010

Literatura recomendada

José Saramago, Premio Nobel de Literatura 1998, teje una aterradora parábola acerca del ser humano, que encierra lo más sublime y miserable de nosotros mismos.


No hace mucho tiempo una persona a quien quiero y aprecio enormemente me preguntó que si había leído algo sobre José Saramago, a lo que le respondí que no. Días después, esta misma persona me regaló dos libros, uno de ellos fue "Ensayo sobre la ceguera".

Una vez que comencé a leerlo ya no pude parar hasta llegar al final. Este ensayo propiamente dicho, es una lectura que habla sobre una extraña ceguera blanca que de repente le da a uno de los personajes mientras éste está en su carro esperando la luz verde del semáforo...así de la nada se queda ciego, poco a poco esta ceguera se va expandiendo en todos los habitantes de la ciudad...

El autor se refiere a los personajes sin utilizar nombres propios, es decir, se refiere a ellos por características físicas o emocionales, y nos vamos dando cuenta que, poco a poco los personajes se van apropiando de los mas bajos instintos del ser humano, hasta llegar a los extremos mas miserables por sobrevivir.

Sin duda alguna, es una lectura que te hará reflexionar sobre tu vida.